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・【muonとは】
「muon」は、瞑想に没入することだけに特化した、日本初の瞑想専用スタジオです。
日本文化をベースに設計された参道と待合室にはじまり、森の中を彷彿とさせるスタジオでは、音声ガイダンスと空間が連動し、参加者は五感をフル活用して自然と瞑想状態に入ります。日常のノイズから解放され、時間を忘れ、自分だけに集中することができます。

■瞑想について
「何かに心を集中させること、心を静めて無心になること、目を閉じて深く静かに思いをめぐらすこと」などと説明されますが、詳細な定義・目的・手法は、様々です。

muonでは定義や手法にとらわれず、日常をリセットし「クリアでニュートラルな自分に戻ること」を瞑想の目的としています。瞑想ガイダンスはもちろん、スタジオのデザインや、コミュニケーションも含めた総合的な体験を通じて、日常をリセットできる環境により、初心者でも瞑想の心地よさを経験できます。

■瞑想の効果
海外を中心に瞑想の効果を科学的に検証する研究が進んでいます。
多くの研究に共通する結果としては、瞑想を2~3ヶ月続けると脳波や自律神経の動きがリラックスした状態に促されるということが挙げられます。

また実感・体感に基づく調査においても、瞑想を2ヶ月ほど続けた人は「感情的にならず、落ち着いて考えられるようになった」「気が散ることが減り、集中力が維持できるようになった」という結果もでています。

■ご利用について
【初回利用限定】1,100円(税込)/回
【通常料金】1セッション2,200円(税込)/回
テックビズ会員様を対象に、1セッションのチケットを、1,980円(税込)にて購入いただけるクーポンを発行いたします。

【住所】東京都新宿区西新宿1-21-1 明宝ビルディング2F
【営業時間】水 11:30 – 20:00
木 11:30 – 20:00
金 11:30 – 20:00
土 10:00 – 17:00
日 10:30 – 15:30

※祝日等変更となる場合があります。詳細はスケジュールカレンダーをご確認ください。
完全予約制、事前オンライン決済、着替え不要、手ぶらでご来店いただけます。

■対象サービス
【フォーカス&ブリーズ|座位の瞑想】30分
このセッションでは、呼吸に注意を向け、集中力を養う瞑想。集中力を高めることで、自分の持つ能力を最大限に引き出し、必要な時に存分に発揮できる力を培います。初めて瞑想をされる方におすすめです。

【マインドフルネス|座位の瞑想】30分
マインドフルネスとは、今ここで起きていることをそのまま受け止めることです。このセッションでは、動きや呼吸に注意を向けることで、「今この瞬間にいること」を体感する練習を行います。

他にもさまざまなセッションがございます。
https://muon.world/studio/

情報過多の毎日の中、自分と向き合うことで心身が整い、心身のリラックス、不安やストレス解消、仕事のパフォーマンス向上などの効果が期待できます。

今後も「テックビズPointClub」及び「テックビズカード」は、 ITフリーランスの方に対してサポート体制・シナジー効果のある関連サービスとの提携を増やして参ります。

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