その業界の第一線で活躍する仕事人の時間術・仕事術をお伺いする企画「ヒトとトキ」。今回は、レバレッジ代表の只石昌幸さんにご登場いただきます。
2016年にフィットネス業界最大級のプラットフォームメディア「ダイエットコンシェルジュ」などを運営し、同年、一般社団法人パーソナルトレーナー協会を設立。パーソナルトレーナーやヨガインストラクターの全国コミュニティを形成したのち、ボディビルダーの山本義徳さんが監修するプロテインブランド「VALX(バルクス)」の立ち上げ、D2C事業を行っている只石昌幸さん。「仕事とプライベートは一切わけていない」と話す只石さんに、会社設立のきっかけから、1日のスケジュール、多忙な中での時間の使い方、時間に対する考え方までお聞きしました。
大手企業を退職し、一度どん底へ……
――現在のお仕事の内容を教えてください。
只石さん（以下、只石さん） 「ダイエットコンシェルジュ」というパーソナルトレーニングジムのマッチングサービスを運営しています。ほかには、フィットネス業界の求人サービスやパーソナルトレーナーの支援サービスなども提供しており、山本義徳さん監修のプロテインブラント「VALX」の展開も行っています。
――もともとは大手企業のキーエンスで働いていたのですよね。なぜ退職してしまったのでしょうか？
只石さん キーエンスには平均年収が高かったという理由だけで入りました。本気で就活しすぎてもう超上澄みで入っちゃって。モチベも全然上がらなくてそこから人生転がり始めちゃいましたね。結局3年でドロップアウトしました。
――その後は起業までどのような人生だったんですか？
只石さん それからは何をやってもダメで……。けれど、「あ、今が人生のどん底かも」って思えたときに、逆にこれ以上落ちないんだっていう勇気に変わったんですよね。そこからはただガムシャラに。アメーバブログで公式ブロガーになって、ブログコンサルをすすめられてやってみたら、その事業が拡大して……、そうした中でレバレッジを作りました。
――そうだったんですね。現在のお仕事での面白みはどんなところですか？
只石さん いま、まさにです。こうして取材してくださって、自分の話を一生懸命に聞いてくださる。こんな幸せなことはないですよ。仕事の一瞬一瞬が僕にとっては楽しくて刺激的です。
平日は仕事に打ち込み、休日は家族と楽しく過ごす
――そんな只石さんの1日のスケジュールを知りたいです！ タイムスケジュール表を用意したので書いていただけますか？
只石さん なんか恥ずかしいですねこれ（笑）……。こんな感じでどうでしょう？
――毎朝6時に起きるんですね。
只石さん はい。ものを書くのが好きなので、朝は日記と社員に対してのメッセージとか書いています。
――え!? 毎朝やられているんですか？
只石さん はい。あとSNSも朝にチェックします。日中はミーティングやコンサルの時間が一番多いですね。夜中もデスクワークしていることが多いかな。家族の時間は……平日は子供を学校に送るのと、一緒にご飯食べる1時間くらいしかないですね（笑）。あとは一緒に英会話をやる時もあります。
――1日の中でこれは絶対やっているといったルーティーンはありますか？
只石さん うーん……読書ですかね。毎日1〜2時間、中学時代からずっと続けていますね。小説とかエッセイが多いです。
――休日はどう過ごされるんですか？
只石さん 平日なかなか時間が取れない分、休日は基本的に家族と過ごしています。趣味は空手、マウンテンバイク、釣り、キャンプとか、結構多趣味なんですよ（笑）。今週も息子とラフティングに行く予定です！
仕事とプライベート、オンオフの切り替えをつくらない
――1日の中で大事にしている時間はありますか？
只石さん コンサルですかね。コンサルといっても、相談とかがほとんどです。新規ビジネスとか、D2Cビジネスやりたいって人が相談に来たりって感じですね。
――同じようなビジネスをやりたいという人が来ると、競合が増えるとかは思わないんですか？
只石さん それは全く思わないですね。困っている人が目の前にいたらほっとけないんですよね。友達づくりだと思ってなるべく会って話を聞いて、一緒に頑張ろうといった感覚です。
――平日夜遅くまでみっちり仕事して、忙しいと思った事とかはないんですか？
只石さん 忙しいと思ったことはないです。なぜなら、仕事のオンオフとか、なんなら仕事とプライベートもわけたことがないんです。ミーティングとかコンサル、相談とかも、全部好きな人と会っているから、僕にとっては全部リラックスタイムなんですよ。
――すごくいい考え方ですね！ 仕事だと考えると楽しめなくなってしまいますもんね。
只石さん そうなんです。だって自分の人生だから。オンとかオフとか切り替えた瞬間に、どっちかがつまんなくなっちゃうじゃないですか。だからいまこの瞬間も、楽しくてたまりませんよ。
一度決めた予定はキャンセルしない。自分の予定に責任を持つこと
――そう言っていただけて嬉しいです！ 只石さんのような起業家を目指す人に向けて、「時間の使い方」のアドバイスをお願いします。
只石さん これからの予定や目標を、まず全部自分自身で決めた方がいいです。
――と、いうと？
只石さん 僕が行っているのは、正月にその年の計画を立てることです。今年は土日に家族と何回ディズニー行って、何回温泉入って、何回海外行って……というのを全部予定に入れます。毎月神社に行く日もサウナに行く日も決めています。その日に予定が入っても絶対に消さないで、どこかにずらします。自分の予定に責任を持って、一度入れた予定は絶対に消さないですね。
――最後に、只石さんの「時間との向き合い方」を一言で表していただけますか？
只石さん あまり気の利いたこと言えないですけど、『自分自身』ですかね。どんな時でも、どんなに偉い人に会っても、誰といても、常に自分自身でいたい。ありのままの素直な自分でいたいんです。そしてその一瞬一瞬を大切にして、自分の全エネルギーを目の前の相手に注いでいきたいと思っています。
――只石さんらしくて素敵です！ 本日はお時間をいただきありがとうございました。
只石昌幸（ただいし まさゆき）
株式会社レバレッジ 代表取締役。
大学卒業後、株式会社キーエンスに入社。2000年にキーエンスを退職後、個人事業主などを経て2006年に株式会社レバレッジを設立し、代表取締役CEOに就任。2016年にフィットネス業界サイト「ダイエットコンシェルジュ」の運営を開始。登録ジム数は900、マッチング数は2万3,000人にのぼる。2019年に山本義徳氏監修のブランド「VALX」を設立。
レバレッジ：https://www.lev.co.jp
VALX ：https://valx.jp
ダイエットコンシェルジュ：https://concierge.diet
只石さんのTwitter：@kodawari_ceo
撮影／SHUNYA KAWAI
取材・文／小山田滝音
